Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /www/webvol29/1k/ioow4mputcjn7jr/holaveden-blogg.se/public_html/wp-includes/post-template.php on line 284

Löpning i Sahara öknen.

 
 
Jag fick ett mail ifrån bloggläsaren Olof Lundin.
Olof befinner sig just nu i Afrika för svenska skattebetalares räkning.
Svenska försvarsmakten bidrar med ca 250 soldater till FN-insatsen Minusma i Mali.
Uppdraget är att samla in underrättelser om grupper som trotsar den fredsplan som FN har för landet.
Svenskarnas bas är utanför staden Timbuktu, 70mil norr om huvudstaden Bamako.
Och det är varmt, häromdagen 48grader i skuggan.
Här kommer en beskrivning av hur Olof och de andra soldaterna tränar när dom är där nere i värmen.
 
 
”Befinner mig just nu i Mali i Saharaöknen, dagstemperaturen är ofta runt 45 grader i skuggan och kan lätt bli runt 60 i solen. Jag jobbar här nere som FN Soldat nu i sommar/höst. Men träningen måste fortsätta även om det är varmt, många väljer att träna på morgonen runt 0600, men kroppen har ju inte alltid vaknat så tidigt, fördelen är att det bara är runt 30 grader på morgonen. Själv tränar jag bara på morgonen kl 0600 på måndagar. Då har vi gemensam träning här på campen, oftast blir det bollsport. Brännboll, Rugby eller Fotboll, men vi har även haft teknikträning i löpning. Själv tränar jag oftast på sen eftermiddagen, nackdelen är att det då är som varmast. Men det härdar kroppen! När man ger sig ut på en löprunda här på campen i denna extrema värme måste man verkligen lyssna på kroppen, ett varv extra ( ett varv är 1.5) kan göra att du får värmeutmattning och får lida för det i flera dagar. Kan låta otroligt, men värmen är inte förlåtande! Jag brukar löpträna dag 1 och då blir det ett tempo som kroppen klarar för dagen. Dag 2 blir det roddmaskin i gymmet ca 40 min. Dag 3 går jag med vikter ca 60 min. Dag 4 löpning intervaller. Dag 5 roddmaskin 30 min. Dag 6 går med vikter. Dag 7 vilodag. Sen kan tjänsten göra att man inte kan träna just den dagen, då flyttar jag fram allt. Eftersom man har många andra sysslor tillåter inte tiden några långdistanspass. Brukar ligga runt 7 km när jag tränar. Kroppen har svårt att klara mer i värmen.”
 
 
 
Att vara soldat i Afrika är ingen barnlek utan livsfarligt och det har hänt att svenska soldater blivit beskjutna.
Men dom är bra tränade både fysikt, psykiskt och militärt.
Vi kanske återkommer till ämnet längre fram i höst, vem vet.
Känner att jag skulle kunna skriva en del kring det hela.
Det tycks ju märkligt att de stigar som är uppenbarligt farliga är så hårt trafikerade?.
 
 
 
 
 
 
 

5 kommentarer

  1. Trevligt gästinlägg

  2. Vad händer med Holaveden? Ingen representant på Vistas KM och inget söndagsinlägg…

    • Visst det är dåligt men vi skickade Adam Sernheim som representant och ryktena säger att han skötte sig bra. Förvänta dig ett storslaget måndagsinlägg som plåster på såret för den uteblivna söndagstexten

  3. bevittnar vi nu slutet för holavedenblogg eller har ni alla tagit sympatisemester med rockstar/badpojk Öhrn;)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

*

© 2018 Holaveden

Tema av Anders NorenUpp ↑