Fredagsfys.

Snart kommer vi stå där, på darriga ben med snö under fötterna. Det är dags att förbereda sig! Beväpna er inför vinterns kamp mot seedningskommitten i Mora, om man vill uttrycka sig lite mer proggit. Som de flesta i den mobila surfenhetens förgyllda tidsepok har jag också ont om tid. Med denna dubbelpass-fredag gör underverk. Själv körde jag den på en tisdag på grund av min ortodoxa tro på tisdagsskidgång.
Lunchpasset: 5 x 1000 m Skierg på gymmet. En minuts vila. Satsa friskt, kan du hålla samma tid genom hela passet gick det för sakta. Enkelt, mätbart, svettigt, jobbigt.
Efter jobbet passet: 6 x Älgahöfs uppför Strutsabacken. Klarar du detta, klarar du allt ett skidlopp kommer slänga i ansiktet på dig.
 
När du har kört klart två sådana pass och jobbat 8 timmar och klockan inte slagit 17.30 så kan du med gott samvete glida hem för lite fredagsmys!
 
Trevlig helg! Själv ska jag på Klungan.

2 kommentarer

  1. michael edgren

    2014-11-07 at 9:23 f m

    Mkt härlig blogg:) kommer bli en fanatisk följare!!

  2. Vad i helvete är klungan i stan?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

*

© 2019 Holaveden

Tema av Anders NorenUpp ↑