Vilodag! Kanske den viktigaste dagen i en uppladdningsvecka inför halvmara. På lördag åker vi ner till Amsterdam, det tar bara 90 minuter med flyg. Det är svårt att vara miljökämpe när det är så billigt att flyga, förlåt Greta. Dåligt samvete har jag i alla fall, men det har jag nästan jämt över något. Vidare mot Eindhoven där vi sover en natt innan vi tar tåget mot Venlo tidigt på söndag. 21,1 kilometer, hur svårt ska det vara egentligen. Håll käften o spring som man brukar säga. Coach föreslog att öppna på 32:15, jag tycker det låter hårt men det är väl bara följa direktiven man får. Ni kan följa team popcorn runners på instagram så kommer ni få liveuppdateringarna under helgen. Start 14:00
/örn
2019-03-28 at 9:01 f m
Snabb som en örn🦅
Veel succés! ✨
(Frågan är bara om du lyckas hålla tyst hela loppet?)🤗
2019-03-28 at 11:08 f m
Jag har några viktiga råd:
1. Var inte sjuk
2. Var inte förkyld/kraftigt förkyld
3. Ha inte andningssvårigheter
4. Ha inte ont i bröstet
5. Få inte ont i magen
6. Ha inte ont i knät
7. Ha inte ont i foten
8. Spring inte fel, omväg alltså
9. Starta i tid
10. Starta i rätt startgrupp
11. Sist men inte minst…spring inte 20 km i motvind !
Om du följer dessa goda råd så tror jag det kommer gå jättebra !
Lycka till !
2019-03-28 at 3:17 e m
Lycka till..💪💪🏃🏽♂️🏃🏽♂️
2019-03-31 at 7:31 f m
Stort lycka till Arvid!