Att springa på sommar är härligt. Torrt, varmt och en härlig grönska omger en. Jag vill mest bara springa. Utan tanke på tid eller sträcka. Bara springa och känna friheten susa förbi under fötterna. Poetiskt dravel…inget som gör mig snabb. Därför kryddar avslöjar jag kryddblandningen som gör dessa härliga sommarpass till vägen mot nya PBn. Klipp dig så kort som möjligt, spring i bar överkropp, figurera i lantbrukslandskap och använd barfotaskor. Facit blir att ett antal flygfän vill äta dig levande men klarar inte tempon i sub 4 min/km, obehaget att ha dom krypande på överkropp och huvud får dig att hålla dig under 4 minuterstempo och med ett par lätta skor kan man inte lalla runt med ett löpsteg som passar bättre på en kvällspromenad.