Etikett: ÖISmotVISTA

Snabba intervaller och tunga marklyft

Ikväll har delar av Holaveden gått snabba intervaller på Vistakullevägen. Tusingar, lätt uppför och lätt utför. Kontrollerat och med mer att ge. På fredag ska vi ge mer. #vägenmoteksjö
Efter fullgott träningspass väntade marklyft hos det norrländska bidraget till den konditionsidrottande indianstammen som bosatt sig på vätterns bördiga östbranter. Badtunna modell mindre badhus skulle lyftas upp på en kärra för avfärd till ny ägare. Tunnan kunde även i vänt läge tjänstgöra som skyddsrum och vägde därmed 1000kg. Men efter en kokoskaka så lyftes aset upp och syntes sedan försvinna mellan äppelraderna.
 
Senaste nytt:
En världsmästare kommer gästspela i Kaxholmen Kickwaxers lag i Eksjö Stadslopp. Vad gäller rockstjärnans ömmande bengångjärn har inga rapporter inkommit och vi ger inga ytterligare kommentarer än att det rör sig om en underkroppsskada. Möjligt orsak kan vara för mycket dubbeltramp.

”Som man anmäler får man springa”

Nu börjar sommarens äventyr hopa sig. Vad ska jag välja att satsa på…? Såhär ser min plan ut för tillfället.
 
  1. Eksjö Stadslopp…naturligt. Hembygden ska försvaras mot hotet från norr.
  2. (Kanske Vilden X-trail…beror på om jag är söndersprungen i Eksjö)
  3. Cykelrallarn! Självklart, närodlat MTB-långlopp
  4. Råslätt-spelen…1500 m…jag satsar på att ta mig tillbaka in på löparbanorna.
  5. Mjölbybiken. Grymma banor…XCO lopp är roligast
  6. Vätterspelen! Blir det till att befästa eller återta tronen som hembygdens starkaste löpartrio? Vågar man dubbla med både 5000 och 800?
  7. Ränneslättsturen. Sveriges kanske bästa MTB-långlopp, långt roligt och nära.
  8. (Kanske Grevskapsloppet)
  9. MTB-SM! I veteranklass och på hemmaplan!
 

Vad finns på schemat? Fys?

 
Om det här var vintern så måste våren vara på väg som Ulf Lundell skulle ha sagt.
Skidorna är sommar preparerade och går en lång dvala till möttes.
Sviterna ifrån Vasaloppet är högst påtagliga genom en arm(stavbrottsarmen) som smärtar ganska rejält.
Vi får se om tidens tand läker skavanken eller om man måste besöka en vitrock.
Börjat springa lite faktiskt.
Torsdags Edet rundan och Botarp, runt masten och ner 5min backen
ner via frälsegården bort mot partiet och sedan kämpandes sista biten.
I söndags skidade man i storform nu sprang man i skavd folkölsfart.
Benen måste helt klart anpassas till löpning efter en vinter med helt utebliven löpträning.
Blir ett till löp pass denna veckan.
Ska även börja styrketräna igen något som jag gått och små längtat efter.
Vad finns då för fester på schemat i vår?
 
 
8 April Höredarundan 9km Löpning Lekeryd.
Träningstävling som är riktigt trevlig som jag körde förra året. Förhoppningsvis är vi alla 3 på startlinjen.
 
 
27 April Landsjön Runt 12,5km Löpning + Rullskidor
Den stora festen vid sjön. Planen är att köra dubbla distanser precis som 2012.
 
 
Nya folkfesten i stan. Lördag dessutom. Brukar sluta vid restaurangbordet och träningsfritt dagen efter.
Blir nog 10km loppet här.
 
 
18 Maj Göteborgsvarvet 21km Göteborg
Arvid kommer göra en attack mot kanske runt 1.25 vad vet ja men något liknande?.
Jag kommer troligtvis inte springa i Göteborg.
 
 
30 Maj Eksjö stadslopp 10km
Vårens stora mål. Vista utmannar Ölmstad. Oskar, Arvid och undertecknad utmannar Robert Davidsson, Robin Johansson och Linderholm?????. Lägsta totaltid vinner. Vinst en runda öl. Efterloppet tar vi halvtaskig måltid i Eksjö senare har vi fest hemma. Jag står för chipsen samt korvgrillning nedanför verandan när solen sakta försvinner borta i väster.
 

© 2024 Holaveden

Tema av Anders NorenUpp ↑