Månad: juli 2014 (sida 1 av 7)

Sommarslö

Jag existerar! Arvid, du behöver inte vara orolig! Efter en tur genom vårt kära grannland där det enda som är billigt tydligen är sojamjölk är jag nu åter på svensk mark. Norska berg har löpts i barfotaskor i dagarna sex. Nu laddas det om för löpar-augusti! PB-slakten ska fortsätta (och skidsäsongen närmar sig)!

Morgonlöpning vid havet

Semester på riktigt. Typ. Försöker köra morgonlöpning varje dag denna veckan. På stranden precis bredvid havet. Mobiltelefonen är inte prio ett vid dessa morgonturer men jag ska försöka få med mig luren så jag kan knäppa lite bilder åt er. Förövrigt har bantningsmånaden kickat igång på allvar. Palle hetsar efter skidgång innan frukost. DÄR snackar vi BFP utan dess like! (BFP = brännafettpass). Augusti månad kommer bli en kamp. Banta samtidigt som flertalet långpass över 20km ska klaras av. Men ju mer man kämpar nu desto skönare blir det under Lidingöloppet. 

På Oskar Lund-fronten intet nytt. Återstår att se vilket skick han är i när han kommer tillbaka. 

Lidingöpass i bakrus.

 
 
”Jag förstår inte vad det är med folk, de surfar hellre på internet än i verkligheten.”
 
 
Citatet är ifrån helgen och uttalades av Ragge på tal om att windsurfing inte är så populärt längre.
Vi hade svensexa för Johansson.
Han kommer äkta sin maka nu på lördag och det kommer säkerligen få konsekvenser för söndagen precis som svensexan fick.
Precis som det bör va när det goda livet flödar fram.
Vi var på Drättinge gård och flög flygmaskin med Ragge vilket för min del var en gammal dröm som jag ville passa på att bocka av.
För Johansson som är både höjd och flygrädd blev det en upplevelse som inte skulle upplevas utav något annat skäl än just tvång och grupptryck.
 
Söndagen bjöd efter ett par timmar på läggdags på den tiden man förr kallade morgon.
Fram på förmiddagen bjöds det på gemensam storfrukost sedan bad i Vättern.
Vättern är ett effektivt bot mot ynklighet och leda.
Att avsluta ett träningspass på något annat sätt än Vättern finns inte för tillfället.
Fys blev det naturligtvis på kvällen.
16km löpning med medelfart 4.35.
Ner utmed Vättern i Huskvarna och sedan tillbaks upp genom äppelodlingarna i Gisebo innan det åter blev Vättern.
Idag blev det Vättern efter 70min Rullskidor inkl 2x15min stak intervall.
Nu ska jag iväg och handla till kvällens pokermiddag det ska bli en stor Grekisk sallad sedan blir det Mattssons gym.
Blir det Vättern efter gymet?
Ja tror det 😉
 
 
 
 
 

Undliga ting

Sett på ett norskt bröllop…tillsammans med några världscupåkare och en Adam Sandler kopia.

Vätter Challenge

JKPG levererar verkligen en dag som denna. Det kan inte bli annat en publikfest när flera hundra triathleter kämpar sig igenom en halv IronMan mitt i stan. Hemmahoppet Erik Holmberg forcerade urstarkt under cykelmomentet och låg på en stabil 2a plats ut på löpdelen. Tyvärr fick han springa med krampande ben sista biten och tappade två placeringar och slutade alltså 4a. Vilket är sjukt imponerande! 

Maskinen David Elgh ångade på och höll ett jämt och fint tempo under hans första triathlontävling någonsin. Gisebrodern Adam Sernheim hade tunga avslutande kilometer i löpskorna. Min snabba analys är att han hade för få träningstimmar i benen, men det norrländska pannbenet slutar aldrig att förvåna! 
En kort film kommer upp senare under dagen, men först ska ett långpass löpning planeras och genomföras. 
Äldre inlägg

© 2018 Holaveden

Tema av Anders NorenUpp ↑